Aerobic
Info
So einfach kann es sein! Die Aerobicstunde ist der Ursprung eines jeden Kursbereichs im Fitnessstudio und das Steptraining ist immer noch als Ganzkörperkoordinations- und Ausdauertraining extrem wirkungsvoll.
Seitdem hat sich die Aerobic sehr stark gewandelt und präsentiert sich wesentlich vielschichtiger. Step, Kardio Box, Dance, Pilates, T.B.C., B.B.P., Power Yoga, Flexi Bar, und Iron Fit sind zu der klassischen Aerobicstunde hinzugekommen und vervollständigen unser Angebot.
Im Aerobic-Kursplan findest Du Powerstunden mit dem Schwerpunkt Ausdauertraining, Kräftigungsstunden für alle Körperpartien und unterschiedliche Zielsetzungen und Stunden mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
