Fitness
Willkommen im Fitness Point
Der Fitnessbereich im Sport Point besteht aus dem Krafttrainings-, dem Kardio- und Rückentrainingsbereich.
Das Krafttraining findet ausgenommen von einem kleinen Freihantelbereich bei uns ausschließlich an geführten Geräten der Firma ASS Sport statt. (mehr Infos unter www.as-sport.com)
Wir bieten Dir Krafttraining in 4 Räumen auf zwei Ebenen mit insgesamt mehr als 40 Stationen.
Auf der oberen Ebene findest Du eine Rückenstraße mit speziell für das Rückentraining ausgelegten Geräten. Ebenfalls auf dieser Ebene befindet sich unser Stretching und Bauchtrainingsbereich.
Für das Ausdauertraining haben wir einen 70qm großen und sehr gut belüfteten Kardioraum mit HiFi und TV Unterhaltung, dessen Benutzung und Frequentierung das Training in den andern Bereichen des Fitnessbereichs nicht stört.
Im Kardioraum stehen Dir Laufbänder, Stepper, Ruderergometer, Fahrradergometer und Crosstrainer für das Ausdauertraining zur Verfügung. Alle Geräte sind individuell programmierbar, aber auch mit den allgemein üblichen Trainingsprogrammen des Ausdauertrainings (Intervalltraining, Dauertraining, etc.) versehen und mit den Herzfrequenzmesssystemen der Firma Polar kompatibel, so dass Du deine Herzfrequenz bequem und einfach aus dem Display des Kardiogerätes ablesen und mit Hilfe der Trainingsprogramme Dein Training effektiv und zielorientiert gestalten kannst.
