Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigung im Alltag

Die Techniken sind ausgerichtet auf die physische Unterlegenheit einer Frau gegenüber einem männlichen Aggressor.

In den meisten Fällen ist es Frauen kaum möglich, einen größeren oder schwereren Angreifer in der Realität abzuwehren oder auszuschalten. 

Im Seminar lernst du:

  • Der beste Kampf ist der vermiedene Kampf: Gefährliche Situationen erkennen und vermeiden
  • Täter suchen Opfer, keine Gegner: Selbstvertrauen aufbauen
  • Waffenlose Selbstverteidigung (Schläge, Tritte, Befreiungen)
  • Alltagsgegenstände werden zur Waffe

Termine:

  1. Dienstag, 20.09.2022 von 18:00-19:30 Uhr
  2. Dienstag, 27.09.2022 von 18:00-19:30 Uhr
  3. Dienstag, 04.10.2022 von 18:00-19:30 Uhr
  4. Dienstag, 11.10.2022 von 18:00-19:30 Uhr
  5. Dienstag, 18.10.2022 von 18:00-19:30 Uhr

Für den Selbstverteidigungs-Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Komm einfach in bequemer Trainingskleidung mit Turnschuhen.

Kursgebühr extern: 69€ inklusive Getränke und Sauna zum anschließenden Entspannen

Beschreibung:
In diesem Selbstverteidigungsseminar für Frauen, erlernen Sie, wie Sie sich als Frau hocheffizient gegen Belästigungen und Angriffe wehren können.

Wie reagiere ich, wenn ich belästigt oder angegriffen werde? Bringt das wirklich was? Aktuelle Polizeistatistiken sprechen eine deutliche Sprache: In 85 % der Fälle, in denen sich das Opfer einer Vergewaltigung oder einer Gewalttat gegen den Angreifer gewehrt hat, konnte die Tat entweder ganz abgewendet werden oder aber deren Folgen waren deutlich niedriger als ohne Gegenwehr.
Die erfolgreichste Selbstverteidigung ist, wenn Sie Gefahren im Vorfeld erkennen. Aber wenn Sie trotzdem angegriffen werden, hilft kein selbstbewusster Blick oder keine verbale Selbstbehauptung mehr. Jetzt müssen Sie den Angriff mit effektiven Techniken aktiv abwehren und den Täter schnell stoppen.

Dieses Wissen, was Sie mit einfachen Techniken alles erreichen können, wird auf Dauer Ihr Selbstvertrauen stärken, damit Sie zukünftig nicht als Opfer wahrgenommen werden.